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Resilienz
Ich möchte Umgang mit meiner Trauer finden.
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Ich möchte eine Lebenskrise bewältigen.
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Ich will mir weniger Sorgen machen.
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Ich möchte mit einer unpassenden Angst umgehen.
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Ich kann mit niemandem reden.
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Ich möchte meinen Perfektionismus reduzieren.
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Ich fühle mich überfordert.
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Ich erlebe mich in einer Krisensituation.
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Lebenskrisen als Wendepunkte
In einer Lebenskrise zeigt sich oft, dass eine Veränderung und Resilienz notwendig sind.
Lebenskrisen können durch den Schmerz der Trauer, eine Trennung oder eine Entlassung ausgelöst werden. Es gibt auch weniger dramatische Gründe wie gelegentliche Überlastung oder den selbstgemachten Druck durch übertriebenen Perfektionismus.
Auch Unzufriedenheit, Konflikte und Gefühle von Überforderung und Angst sind deutliche Signale dafür, dass es an der Zeit ist, Veränderungen vorzunehmen. Ängste und Sorgen können dabei wertvolle Wegweiser und Katalysatoren für Veränderung und persönliches Wachstum sein.
Trauer als Weg zur persönlichen Reife
Erlaube es dir, in deinem eigenen Tempo zu trauern, denn Trauerarbeit ist ein persönlicher Prozess. Es könnte sein, dass du in ein paar Jahren zurückblickst und feststellst, dass manchmal auf der schlimmsten Scheiße die besten Erdbeeren wachsen.
Lernen aus Fehlern:
Das Recht, zu scheitern und aus Fehlern und Krisen zu lernen, ist ein unantastbares Gut. Gemeinsam üben wir den konstruktiven Umgang mit inneren und äußeren Konflikten sowie das Akzeptieren unperfekter Lösungen.
Stärke deine Resilienz,
Durch das Anerkennen und Annehmen der Unvollkommenheit des Lebens schärfen wir deine Resilienz gegenüber den Unwägbarkeiten des Alltags und arbeiten an deinen Ängsten, Sorgen oder dem Gefühl der Überforderung.
